Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Заправка для Цезаря классическая
204ккал4г белка10 минна порцию
Плов узбекский с бараниной
696ккал23г белка120 минна порцию
Плов узбекский с бараниной в казане
667ккал21г белка150 минна порцию
Пад тай с курицей
595ккал33г белка30 минна порцию
Паста с фаршем в томатном соусе
601ккал30г белка35 минна порцию
Аджика из болгарского перца
162ккал3г белка120 минна порцию
Котлеты из кабачков в аэрогриле
235ккал10г белка40 минна порцию
Цветная капуста с яйцом на сковороде
292ккал18г белка25 минна порцию
Куриное филе, запечённое с овощами на противне
366ккал50г белка45 минна порцию
Багет
280ккал9г белка840 минна порцию
Блинчики с мясом в аэрогриле
569ккал26г белка70 минна порцию
Тушёнка домашняя в мультиварке
507ккал36г белка330 минна порцию
Картофель жареный с яйцом
454ккал16г белка30 минна порцию
Борщ постный с фасолью
141ккал6г белка60 минна порцию
Соус Краснодарский домашний
126ккал3г белка150 минна порцию
Салат из квашеной капусты с клюквой и морковью
86ккал2г белка10 минна порцию
Сырный суп с копчёной колбасой
380ккал14г белка35 минна порцию
Свиные рёбрышки с картошкой в мультиварке
603ккал25г белка85 минна порцию
Макароны с яйцом и сыром на сковороде
526ккал24г белка15 минна порцию
Куриные голени, запечённые в кефире с паприкой
387ккал43г белка70 минна порцию
Котлеты из индейки на пару
291ккал32г белка40 минна порцию
Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой
182ккал6г белка15 минна порцию
Сырный суп с беконом
397ккал13г белка35 минна порцию
Бефстроганов в мультиварке
449ккал31г белка80 минна порцию