Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124

Курица с макаронами в сливочном соусе
593ккал39г белка30 минна порцию

Холодник из щавеля по-белорусски
160ккал9г белка30 минна порцию

Майонез ПП из йогурта и желтков
92ккал6г белка10 минна порцию

Лосось в аэрогриле
434ккал42г белка20 минна порцию

Опята маринованные на зиму
91ккал6г белка90 минна порцию

Маслята маринованные
79ккал6г белка100 минна порцию

Чизбургер
736ккал41г белка30 минна порцию

Стейк из свиной шеи на сковороде
645ккал33г белка25 минна порцию

Куриная печень в сливочном соусе
466ккал43г белка25 минна порцию

Солянка сборная мясная
412ккал25г белка120 минна порцию

Щи из щавеля с яйцом
365ккал25г белка60 минна порцию

Удон с курицей и овощами
531ккал38г белка25 минна порцию

Маринад для курицы медово-горчичный
492ккал47г белка90 минна порцию

Макароны по-флотски ПП
434ккал32г белка30 минна порцию

Курица терияки в аэрогриле
486ккал46г белка30 минна порцию

Феттучине альфредо с курицей
774ккал45г белка30 минна порцию

Роллы Филадельфия с лососем
836ккал37г белка60 минна порцию

Ролл Филадельфия
811ккал36г белка40 минна порцию

Спагетти с курицей в сливочно-чесночном соусе
596ккал39г белка30 минна порцию

Огурцы малосольные в кастрюле
63ккал3г белка20 минна порцию

Огурцы солёные бочковые в банках
63ккал3г белка40 минна порцию

Огурцы солёные холодным способом
68ккал4г белка30 минна порцию

Пицца Маргарита
531ккал23г белка90 минна порцию

Огурцы маринованные хрустящие на зиму
102ккал3г белка60 минна порцию