Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Пельмени жареные в аэрогриле
644ккал25г белка25 минна порцию
Курица с рисом и овощами в духовке
424ккал35г белка60 минна порцию
Курица в сметане в мультиварке
642ккал44г белка70 минна порцию
Грибной суп с плавленым сыром
190ккал9г белка35 минна порцию
Тефтели в томатном соусе с пюре
669ккал28г белка60 минна порцию
Картофель отварной с маслом и укропом
251ккал5г белка30 минна порцию
Грибной суп из шампиньонов со сметаной
146ккал5г белка40 минна порцию
Картофель молодой с чесноком и укропом
256ккал5г белка25 минна порцию
Чебуреки с мясом
698ккал22г белка70 минна порцию
Говядина, запечённая с картофелем в духовке
512ккал32г белка120 минна порцию
Мясо по-французски из говядины с картофелем
529ккал32г белка90 минна порцию
Тушёная картошка с мясом в мультиварке
464ккал21г белка80 минна порцию
Жаркое по-домашнему в мультиварке
419ккал29г белка120 минна порцию
Картошка, тушённая с грибами
291ккал10г белка50 минна порцию
Вареники с картофелем и луком
446ккал11г белка90 минна порцию
Капуста тушёная с мясом в мультиварке
364ккал21г белка80 минна порцию
Вареники с творогом
499ккал28г белка75 минна порцию
Аджика из помидоров варёная с чесноком
184ккал4г белка150 минна порцию
Гречка по-купечески в мультиварке
496ккал25г белка70 минна порцию
Говядина тушёная в мультиварке
451ккал39г белка150 минна порцию
Запеканка картофельная с фаршем и сыром
546ккал25г белка80 минна порцию
Куриная грудка на сковороде сочная
317ккал48г белка20 минна порцию
Тефтели в мультиварке
461ккал22г белка60 минна порцию
Запеканка из картофельного пюре с фаршем
443ккал23г белка75 минна порцию