
Запеканка из картофельного пюре с фаршем
Нежное пюре и мясная прослойка с луком — запеканка, которую любят дети.
Пюре для запеканки лучше не разбавлять сильно молоком, иначе слои расползутся. Мясную прослойку делают из говяжьего фарша с обжаренным луком, иногда добавляют морковь. Запекают до румяной корочки и дают постоять минут десять, тогда куски не развалятся при нарезке.
На порцию (330 г)
- ккал
- 443
- белки
- 23г
- жиры
- 24г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 134 ккал · Б 7 · Ж 7,4 · У 9,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1000 г9 шт
- Фарш говяжий500 г500 г
- Лук репчатый150 г1 шт
- Молоко 2.5%150 г150 мл
- Масло сливочное 82.5%40 г40 г
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Соль5 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Отварите картофель 20 минут, разомните с горячим молоком и маслом в пюре, посолите.

Шаг 2. Обжарьте лук с фаршем 10 минут, посолите и поперчите.

Шаг 3. Выложите в форму половину пюре, затем фарш, сверху остальное пюре.

Шаг 4. Смажьте взбитым яйцом и посыпьте тёртым сыром.

Шаг 5. Запекайте 25 минут при 200 °C до золотистой корочки.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию