Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Бульон на заморозку в порциях
228ккал19г белка180 минна порцию
Грибной суп с беконом и картофелем
221ккал9г белка40 минна порцию
Нут с курицей в томатном соусе
381ккал40г белка45 минна порцию
Рыба в горшочках с картофелем
460ккал36г белка75 минна порцию
Обеды на неделю на заморозку контейнеры
541ккал49г белка120 минна порцию
Помидоры зелёные солёные
72ккал4г белка40 минна порцию
Помидоры зелёные фаршированные по-армянски
63ккал3г белка40 минна порцию
Салат из кабачков свежих с лимоном
213ккал6г белка20 минна порцию
Помидоры зелёные в салате на зиму
239ккал4г белка90 минна порцию
Помидоры зелёные квашеные с чесноком
89ккал4г белка30 минна порцию
Салат из огурцов и авокадо
229ккал3г белка10 минна порцию
Пататас бравас
343ккал6г белка45 минна порцию
Картофельные вафли с укропом
231ккал7г белка35 минна порцию
Паста с песто классическая
519ккал15г белка25 минна порцию
Салат из помидоров с перцем и луком по-армянски
140ккал3г белка20 минна порцию
Салат с красной икрой и яйцом
305ккал24г белка25 минна порцию
Пачжон с зелёным луком
298ккал8г белка25 минна порцию
Лобио из красной фасоли с орехами
337ккал16г белка25 минна порцию
Свинина отварная с хреном
326ккал33г белка120 минна порцию
Вареники из цельнозерновой муки с творогом
413ккал35г белка75 минна порцию
Аджика грузинская из острого перца с орехами
85ккал3г белка30 минна порцию
Чили вегетарианское с фасолью и тыквой
295ккал15г белка60 минна порцию
Постные щи с белыми грибами
92ккал4г белка70 минна порцию
Паста с морепродуктами в сливочном соусе
586ккал33г белка25 минна порцию