Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Пирог с колбасой и сыром на кефире
347ккал17г белка50 минна порцию
Мясные котлеты-гнёзда с сыром и грибами
584ккал33г белка55 минна порцию
Свинина, тушённая с тыквой
432ккал22г белка55 минна порцию
Баклажаны веером запечённые
187ккал9г белка50 минна порцию
Перцы на мангале с сыром
241ккал13г белка30 минна порцию
Манты с тыквой
445ккал12г белка90 минна порцию
Суп с кабачками и курицей
111ккал13г белка30 минна порцию
Рыбное суфле из минтая
177ккал25г белка50 минна порцию
Котлеты по-французски с помидорами и сыром
546ккал29г белка50 минна порцию
Свинина, тушённая с баклажанами
474ккал23г белка55 минна порцию
Перцы жареные с чесноком и соевым соусом
132ккал3г белка25 минна порцию
Салат из яиц с кукурузой и луком
249ккал12г белка20 минна порцию
Грибные котлеты с овсянкой
252ккал11г белка40 минна порцию
Манты с картофелем
527ккал13г белка90 минна порцию
Рагу овощное с грибами в горшочках
253ккал9г белка80 минна порцию
Азу из свинины
533ккал24г белка60 минна порцию
Котлеты по-домашнему в сметанном соусе в мультиварке
570ккал26г белка60 минна порцию
Свинина с ананасами в духовке
445ккал32г белка50 минна порцию
Креветки тигровые запечённые с сыром
323ккал38г белка25 минна порцию
Говяжья печень в кляре
395ккал35г белка35 минна порцию
Сало с прослойкой по-украински
441ккал8г белка30 минна порцию
Помидоры жареные с чесноком
99ккал2г белка15 минна порцию
Салат с яичными блинчиками и ветчиной
302ккал21г белка30 минна порцию
Кебаб из курицы на мангале
379ккал48г белка60 минна порцию