Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Пирог с курицей и сыром из слоёного теста
533ккал28г белка55 минна порцию
Тыква, запечённая дольками со специями
134ккал3г белка40 минна порцию
Голубцы из квашеной капусты
470ккал25г белка180 минна порцию
Мясо под шубой из картофеля
546ккал40г белка70 минна порцию
Вешенки в кляре
377ккал8г белка25 минна порцию
Пирог с курицей и брокколи на кефире
315ккал27г белка60 минна порцию
Молодой картофель жареный целиком
227ккал4г белка35 минна порцию
Голубцы с пшеном и мясом
476ккал21г белка110 минна порцию
Мясо в кляре на сковороде
523ккал33г белка35 минна порцию
Свекольник с говядиной
273ккал21г белка120 минна порцию
Молодой картофель в сметане с укропом
262ккал5г белка30 минна порцию
Свёкла, запечённая в фольге
125ккал3г белка80 минна порцию
Мясная поджарка с грибами
431ккал24г белка40 минна порцию
Свекольник на квасе
159ккал4г белка20 минна порцию
Голубцы-конвертики жареные
583ккал23г белка90 минна порцию
Мясо с овощами в горшочках с сыром
573ккал30г белка100 минна порцию
Холодный суп из огурцов с йогуртом
139ккал7г белка10 минна порцию
Эскалоп из свинины с грибами
349ккал34г белка35 минна порцию
Суп из зелёной чечевицы с копчёной курицей
187ккал16г белка50 минна порцию
Драники с курицей
355ккал21г белка45 минна порцию
Шампиньоны, запечённые целиком
131ккал8г белка25 минна порцию
Мясо с черносливом в мультиварке
393ккал28г белка130 минна порцию
Пельмени с грибами и картофелем
391ккал11г белка90 минна порцию
Шампиньоны на гриле
123ккал8г белка40 минна порцию