Мясная поджарка с грибами

Мясная поджарка с грибами

Быстрая поджарка из свинины с грибами и луком в лёгкой томатной подливке — к гречке или картофелю.

Свинину для поджарки удобнее брать с небольшим слоем жира — шейку или лопатку, тогда мясо останется сочным. Шампиньоны зимой вполне заменят замороженные лесные грибы или даже сушёные, если их заранее залить кипятком. Готовая поджарка хорошо разогревается на следующий день, но муку лучше добавлять в конце, чтобы подливка не стала клейкой.

На порцию (306 г)

ккал
431
белки
24г
жиры
34г
углеводы
7г

На 100 г: 141 ккал · Б 8 · Ж 11,2 · У 2,2 г

CКлетчатка 1,8 г · Сахар 3,2 г · Соль 1,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте свинину тонкими брусочками и обжарьте на сильном огне 8 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте лук полукольцами и грибы, жарьте 8 минут.

  3. Шаг 3. Посыпьте мукой, вмешайте томатную пасту и влейте воду.

  4. Шаг 4. Посолите, поперчите и тушите под крышкой 15 минут.

Все обеды →
Мясная поджарка с грибами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok