Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Салат с сыром и морковью по-еврейски
288ккал12г белка15 минна порцию
Крем-суп из кабачков с мятой
111ккал2г белка30 минна порцию
Хашлама в мультиварке
446ккал35г белка180 минна порцию
Картофельное пюре с сыром и зеленью
284ккал10г белка30 минна порцию
Печень в сметанном соусе как в детском саду
318ккал28г белка30 минна порцию
Котлеты с сыром внутри без хлеба и панировки
560ккал31г белка35 минна порцию
Рыбник
394ккал20г белка150 минна порцию
Свиные биточки из вырезки
350ккал31г белка35 минна порцию
Куриная грудка в омлете
359ккал47г белка25 минна порцию
Горбуша в аэрогриле
319ккал42г белка25 минна порцию
Салат Осенний на зиму
216ккал4г белка60 минна порцию
Салат с зернёным творогом и помидорами
172ккал20г белка10 минна порцию
Крем-суп из моркови с апельсином
148ккал4г белка35 минна порцию
Перцы, фаршированные фаршем и сыром без риса
455ккал30г белка60 минна порцию
Голень индейки с вишнёвым соусом
581ккал71г белка140 минна порцию
Пирог с кабачками и сыром
257ккал14г белка60 минна порцию
Пирог с сайрой и картофелем
504ккал15г белка75 минна порцию
Свиная шея в аэрогриле
496ккал28г белка35 минна порцию
Куриная грудка в панировке из кукурузных хлопьев
431ккал53г белка35 минна порцию
Горбуша под маринадом
335ккал31г белка50 минна порцию
Салат Ассорти на зиму
110ккал4г белка60 минна порцию
Суп из тыквы с пшеном
156ккал4г белка40 минна порцию
Солянка из капусты с колбасой в мультиварке
330ккал13г белка55 минна порцию
Капуста тушёная с колбасками по-белорусски
418ккал19г белка70 минна порцию