
Салат с сыром и морковью по-еврейски
Сочная тёртая морковь с сыром, чесноком и майонезом — яркая острая закуска на каждый день.
Тёртая морковь с сыром и чесноком — вариант на каждый день, особенно когда нужно быстро собрать закуску. Майонез можно заменить сметаной или смесью с горчицей, тогда вкус станет менее тяжёлым. Салат лучше съесть в день приготовления: на следующий он даёт сок и теряет текстуру.
На порцию (170 г)
- ккал
- 288
- белки
- 12г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 10г
На 100 г: 169 ккал · Б 7,2 · Ж 13,1 · У 5,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Морковь300 г2 крупные
- Сыр твёрдый120 г120 г
- Чеснок10 г2–3 зубчика
- Майонез лёгкий60 г2 ст. л.
- Грецкие орехи20 ггорсть
Приготовление
Шаг 1. Морковь очистите и натрите на мелкой тёрке.
Шаг 2. Сыр натрите на мелкой тёрке, чеснок выдавите.
Шаг 3. Орехи порубите ножом.
Шаг 4. Смешайте морковь, сыр, чеснок и майонез, посыпьте орехами и подавайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию