
Пирог с сайрой и картофелем
Сытный рыбный пирог на тесте из сметаны: сайра, тонкий картофель и лук.
Сайра в консервах — недорогая и доступная рыба, из неё пирог получается сочным без лишних хлопот. Тесто на сметане замешивают быстро, а картофель нарезают тонкими кружками, чтобы он успел приготовиться под рыбной начинкой. Подают такой пирог тёплым к чаю или как самостоятельное блюдо на обед.
На порцию (208 г)
- ккал
- 504
- белки
- 15г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 46г
На 100 г: 242 ккал · Б 7 · Ж 13,8 · У 22,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сметана 15%200 г200 г
- Масло сливочное 82.5%100 г100 г
- Мука пшеничная300 г2 стакана
- Разрыхлитель5 г1 ч. л.
- Сайра консервированная240 г1 банка
- Картофель300 г3 шт
- Лук репчатый100 г1 шт
- Соль4 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте мягкое масло со сметаной и солью, добавьте муку с разрыхлителем и замесите мягкое тесто. Уберите в холодильник на 15 минут.
Шаг 2. Картофель нарежьте тонкими пластинками, лук — полукольцами, сайру разомните.
Шаг 3. Раскатайте ⅔ теста в форму с бортами, выложите картофель, лук и рыбу, слегка посолите и поперчите.
Шаг 4. Накройте оставшимся тестом, защипните, сделайте проколы вилкой.
Шаг 5. Выпекайте 45–50 минут при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию