Крем-суп из кабачков с мятой

Крем-суп из кабачков с мятой

Лёгкий летний крем-суп из молодых кабачков с мятой и лимоном — хорош и тёплым, и охлаждённым.

Для крем-супа кабачки лучше не перерастать: крупные дают много воды и мало вкуса. Лимонный сок добавляют после снятия с огня, чтобы суп не потемнел. Если хочется гуще, часть овощей не пробивают блендером, а оставляют кусочками.

На порцию (359 г)

ккал
111
белки
2г
жиры
6г
углеводы
13г

На 100 г: 31 ккал · Б 0,6 · Ж 1,6 · У 3,5 г

AКлетчатка 2,7 г · Сахар 6,6 г · Соль 1,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Обжарьте лук и чеснок на масле 3 минуты.

  2. Шаг 2. Добавьте кабачки кубиками и бульон, варите 10 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте листья мяты, пробейте блендером.

  4. Шаг 4. Посолите, влейте лимонный сок. Подавайте горячим или охладите 1–2 часа.

Все обеды →
Крем-суп из кабачков с мятой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok