Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Соус для запечённых роллов сырный
214ккал5г белка10 минна порцию
Поке с лососем и авокадо
599ккал34г белка25 минна порцию
Гусь запечённый с яблоками
778ккал37г белка240 минна порцию
Черемша маринованная
77ккал3г белка30 минна порцию
Манты с бараниной
820ккал32г белка120 минна порцию
Капуста по-корейски чимчи
47ккал3г белка180 минна порцию
Маринад для крылышек барбекю
523ккал49г белка120 минна порцию
Манты в мультиварке на пару
733ккал30г белка90 минна порцию
Корейские крылья в остро-сладком соусе в аэрогриле
599ккал53г белка40 минна порцию
Куриные бёдра с грибами в сливочном соусе
414ккал45г белка45 минна порцию
Хачапури по-имеретински
702ккал34г белка60 минна порцию
Пицца Четыре сыра
650ккал31г белка90 минна порцию
Хачапури по-мегрельски
698ккал34г белка120 минна порцию
Лапша вок со свининой
577ккал33г белка25 минна порцию
Бородинский хлеб
171ккал4г белка300 минна порцию
Кутабы с мясом
573ккал23г белка55 минна порцию
Компот из ревеня
113ккал1г белка25 минна порцию
Соус перечный к стейку
168ккал2г белка20 минна порцию
Стейк из говядины в аэрогриле
632ккал48г белка25 минна порцию
Соус барбекю домашний
70ккал1г белка25 минна порцию
Соус терияки домашний
77ккал2г белка15 минна порцию
Плов с индейкой
509ккал29г белка70 минна порцию
Соус сливочно-горчичный
186ккал3г белка15 минна порцию
Соус чили сладкий домашний
75ккал1г белка20 минна порцию