
Кутабы с мясом
Кутабы с бараньим фаршем — сочная мясная начинка в тончайшем тесте. Подают с сумахом и мацони.
Кутабы с мясом — это тонкие лепёшки с бараньим фаршем, которые жарят на раскалённой сухой сковороде. Лук в начинке нужен не для вкуса, а для сока: без него фарш получается сухим. Смазывать готовые кутабы сливочным маслом и складывать горкой — так они остаются мягкими.
На порцию (258 г)
- ккал
- 573
- белки
- 23г
- жиры
- 28г
- углеводы
- 57г
На 100 г: 222 ккал · Б 8,9 · Ж 10,8 · У 22 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная300 г300 г
- Вода170 г170 мл
- Соль6 г1 ч. л.
- Фарш бараний350 г350 г
- Лук репчатый150 г2 шт
- Кинза20 гнесколько веточек
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Масло сливочное 82.5%30 г30 г
- Сумах3 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из муки, воды и половины соли, оставьте на 20 минут.
Шаг 2. Смешайте фарш с очень мелко натёртым луком, рубленой кинзой, солью и перцем.
Шаг 3. Раскатайте 10 тонких кругов по 20 см, распределите тонкий слой фарша на половине и накройте второй половиной.
Шаг 4. Жарьте на сухой сковороде под крышкой по 3–4 минуты с каждой стороны, чтобы фарш пропёкся.
Шаг 5. Смажьте маслом и посыпьте сумахом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию