Сумах: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 300 ккал, белки 4,7 г, жиры 14 г, углеводы 40 г. Раздел: специи и приправы. Также ищут как: сумак, сумах молотый.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 300
- белки
- 4,7г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 40г
Соль 0,2 г
450 ккал · Б 7,1 · Ж 21 · У 60 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. | 3 г | 9 | 0,1 / 0,4 / 1,2 |
Рецепты, где есть сумах
Всего рецептов с продуктом: 23. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Кутабы с зеленью
351ккал10г белка50 минна порцию

Люля-кебаб из говядины
691ккал38г белка60 минна порцию

Кутабы с мясом
573ккал23г белка55 минна порцию

Люля-кебаб из баранины на мангале
678ккал28г белка120 минна порцию

Тавук шиш — куриные шашлычки по-турецки
401ккал40г белка40 минна порцию

Маринад для шашлыка с гранатовым соком
748ккал41г белка300 минна порцию

Шашлык из баранины в аэрогриле
470ккал31г белка40 минна порцию

Кутабы с тыквой
392ккал10г белка60 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: сумах?
- Сумах — 300 ккал на 100 г: белки 4,7 г, жиры 14 г, углеводы 40 г.
- Сколько калорий в 1 ч. л.: сумах?
- 1 ч. л. — около 3 г, это 9 ккал (Б 0,1 / Ж 0,4 / У 1,2 г).