Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Телятина тушёная с овощами
360ккал34г белка80 минна порцию
Лосось в медово-горчичном соусе
417ккал36г белка30 минна порцию
Лисички маринованные
89ккал4г белка60 минна порцию
Грузди солёные холодным способом
72ккал7г белка57600 минна порцию
Грибы сушёные в духовке
63ккал6г белка480 минна порцию
Перец фаршированный сыром и чесноком холодный
199ккал9г белка140 минна порцию
Лосось с рисом и брокколи
600ккал40г белка40 минна порцию
Грибы замороженные варёные на зиму
84ккал8г белка60 минна порцию
Шампиньоны фаршированные курицей
242ккал23г белка40 минна порцию
Шурпа из баранины по-узбекски
428ккал27г белка150 минна порцию
Пирожки с ливером
475ккал21г белка140 минна порцию
Макароны с сыром в мультиварке
518ккал22г белка30 минна порцию
Бадриджани — рулетики из баклажанов с ореховой пастой
358ккал7г белка50 минна порцию
Хрен тёртый со свёклой на зиму
70ккал2г белка30 минна порцию
Баклажаны с моцареллой и томатами в духовке
347ккал18г белка45 минна порцию
Буррито с курицей и рисом
824ккал56г белка40 минна порцию
Овощи гриль с соусом песто
233ккал5г белка30 минна порцию
Карбонад запечённый куском
338ккал33г белка100 минна порцию
Соус сырный сливочный
232ккал10г белка15 минна порцию
Щи суточные
346ккал26г белка240 минна порцию
Свиные рёбрышки тушёные с капустой
603ккал28г белка100 минна порцию
Соус соевый с чесноком и мёдом
65ккал2г белка5 минна порцию
Щи из квашеной капусты с грибами
164ккал7г белка100 минна порцию
Салат с фунчозой и овощами
232ккал2г белка25 минна порцию