Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Бисквит в мультиварке
199ккал6г белка80 минна порцию
Шампиньоны маринованные на зиму
99ккал11г белка60 минна порцию
Манник на кефире ПП
141ккал5г белка60 минна порцию
Домашний йогурт в мультиварке
99ккал6г белка490 минна порцию
Перец острый маринованный
68ккал2г белка40 минна порцию
Ленивый наполеон из лаваша
190ккал6г белка60 минна порцию
Кабачки маринованные быстрые с чесноком
123ккал1г белка15 минна порцию
Кабачки маринованные на зиму кружочками
109ккал2г белка60 минна порцию
Вода Сасси с огурцом, лимоном и мятой
14ккал1г белка10 минна порцию
Свёкла маринованная на зиму
157ккал4г белка90 минна порцию
Ягодный смузи на йогурте
166ккал6г белка5 минна порцию
Медовая вода с лимоном натощак
30ккал0г белка3 минна порцию
Закуска «Рафаэлло» из крабовых палочек
156ккал8г белка25 минна порцию
Яблоки сушёные в духовке
131ккал1г белка330 минна порцию
Паштет из горбуши консервированной
169ккал17г белка10 минна порцию
Лук красный маринованный с лимоном
58ккал1г белка15 минна порцию
Кабачки-лодочки с сыром и помидорами
186ккал8г белка40 минна порцию
Абрикосовое варенье
153ккал1г белка600 минна порцию
Яблочное варенье «Пятиминутка»
105ккал0г белка180 минна порцию
Джем из слив
119ккал0г белка90 минна порцию
Паштет из шампиньонов
133ккал5г белка30 минна порцию
Канапе с сельдью на бородинском хлебе
161ккал7г белка20 минна порцию
Яблочное повидло
115ккал0г белка180 минна порцию
Клюквенный морс без сахара
51ккал0г белка25 минна порцию