Манник на кефире ПП

Манник на кефире ПП

Влажный манник на кефире с минимумом сахара и цедрой лимона.

Такой манник подойдёт тем, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от выпечки. Кефир берите 1%, а яйца комнатной температуры — тесто поднимется равномернее. Готовый корж лучше остудить в форме, иначе он осядет.

На порцию (79 г)

ккал
141
белки
5г
жиры
2г
углеводы
26г

На 100 г: 179 ккал · Б 6,8 · Ж 2,7 · У 32,9 г

CКлетчатка 1 г · Сахар 7,4 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Залейте манку кефиром и оставьте на 20 минут набухать.

  2. Шаг 2. Добавьте яйца, мёд, цедру и разрыхлитель.

  3. Шаг 3. Вылейте в форму 20 см и выпекайте 35 минут при 180 °C.

Все перекусы →
Манник на кефире ПП: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok