Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Смузи с черносливом и кефиром
199ккал8г белка15 минна порцию
Красная рыба на шпажках с огурцом
178ккал13г белка15 минна порцию
Хрустящий запечённый нут с паприкой
177ккал7г белка45 минна порцию
Шоколадная паста ПП без сахара
115ккал4г белка15 минна порцию
Гаспачо томатный
136ккал4г белка15 минна порцию
Сырные маффины с ветчиной
169ккал15г белка35 минна порцию
Салат из запечённых баклажанов с помидорами
115ккал3г белка45 минна порцию
Булочки из овсяной муки
179ккал8г белка40 минна порцию
Молочные конфеты из сухого молока
181ккал6г белка40 минна порцию
Намазка из тунца с огурцом
90ккал17г белка10 минна порцию
Апельсиновый мармелад на агаре
85ккал1г белка90 минна порцию
Намазка из куриной грудки с йогуртом
109ккал21г белка35 минна порцию
Кета малосольная
119ккал17г белка740 минна порцию
Намазка из авокадо с творогом
135ккал8г белка10 минна порцию
Шоколадные маффины на йогурте
198ккал8г белка35 минна порцию
Ветчина из курицы в ветчиннице
153ккал31г белка150 минна порцию
Попкорн в аэрогриле
148ккал4г белка15 минна порцию
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой
162ккал11г белка30 минна порцию
Шарлотка без сахара с финиками
199ккал6г белка65 минна порцию
Колбаса из куриной грудки домашняя
150ккал30г белка90 минна порцию
Пхали из шпината
166ккал6г белка25 минна порцию
Рисовые батончики с мёдом и изюмом
166ккал3г белка30 минна порцию
Рисовые кексы с ягодами
200ккал5г белка35 минна порцию
Протеиновое печенье
196ккал13г белка25 минна порцию