Шоколадные маффины на йогурте

Шоколадные маффины на йогурте

Влажные шоколадные маффины на йогурте и цельнозерновой муке, без белого сахара.

На даче или в будний вечер этот рецепт удобен тем, что не требует миксера — достаточно венчика и одной миски. Банан лучше брать переспелый, тогда мёда понадобится меньше, а какао с горьким шоколадом дадут глубокий вкус без лишней сладости. Хранить маффины можно в закрытой посуде пару дней, а перед подачей на завтрак слегка прогреть.

На порцию (109 г)

ккал
198
белки
8г
жиры
6г
углеводы
27г

На 100 г: 183 ккал · Б 7,4 · Ж 5,6 · У 24,4 г

CКлетчатка 4,7 г · Сахар 11,3 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните банан, смешайте с яйцами, йогуртом и мёдом.

  2. Шаг 2. Добавьте муку, какао и разрыхлитель, перемешайте лопаткой, не взбивая.

  3. Шаг 3. Вмешайте рубленый шоколад.

  4. Шаг 4. Разогрейте духовку до 180 °C.

  5. Шаг 5. Разложите тесто по силиконовым формочкам для маффинов на 2/3 высоты.

  6. Шаг 6. Выпекайте 20–22 минуты, проверьте зубочисткой.

Все перекусы →
Шоколадные маффины на йогурте: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok