Шоколадная паста ПП без сахара

Шоколадная паста ПП без сахара

⏱ 15 минЛегко10 порцийДесертДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Паста из какао, фиников и миндаля без сахара — для бутербродов, блинчиков и овсянки.

В России такую пасту часто делают на ореховой муке или грецких орехах, если миндаль дорог. Какао берут без сахара и просеивают, чтобы не было комков. Намазывают на тосты, блины или добавляют в утреннюю овсянку.

На порцию (39 г)

ккал
115
белки
4г
жиры
7г
углеводы
10г

На 100 г: 294 ккал · Б 9,3 · Ж 16,9 · У 25,2 г

CКлетчатка 3,5 г · Сахар 8,4 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Удалите косточки из фиников и замочите их в горячей воде на 10 минут.

  2. Шаг 2. Измельчите миндаль в блендере до мелкой крошки, затем 3–4 минуты до пасты.

  3. Шаг 3. Добавьте отжатые финики, какао, соль и молоко, пробейте до гладкости.

  4. Шаг 4. Храните в закрытой банке в холодильнике до 7 дней.

Все перекусы →
Шоколадная паста ПП без сахара: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok