Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Чипсы из картофеля в аэрогриле
180ккал4г белка30 минна порцию
Смузи со шпинатом и бананом
106ккал2г белка5 минна порцию
Яблочные чипсы в аэрогриле
108ккал1г белка40 минна порцию
Креветки отварные с лимоном к пиву
181ккал41г белка15 минна порцию
Кофе по-турецки в турке
33ккал0г белка6 минна порцию
Американо
21ккал0г белка6 минна порцию
Смузи апельсин-банан
148ккал4г белка7 минна порцию
Икра кабачковая в мультиварке
157ккал3г белка110 минна порцию
Свёкла с чесноком и грецкими орехами
174ккал5г белка70 минна порцию
Канапе фруктовые на шпажках
108ккал2г белка15 минна порцию
Морковь по-корейски домашняя
100ккал1г белка30 минна порцию
Айс-латте
127ккал5г белка7 минна порцию
Смузи из замороженных ягод на воде
117ккал2г белка5 минна порцию
Икра кабачковая быстрая без стерилизации
149ккал2г белка55 минна порцию
Салат «Витаминный» из капусты и моркови
104ккал2г белка15 минна порцию
Овсяное печенье без сахара с изюмом
162ккал5г белка30 минна порцию
Икра баклажанная из печёных баклажанов
195ккал5г белка110 минна порцию
Овощной салат с подсолнечным маслом
120ккал3г белка10 минна порцию
Икра баклажанная с перцем и помидорами рубленая
177ккал4г белка60 минна порцию
Салат из редиса с огурцом и яйцом
161ккал10г белка15 минна порцию
Варёная сгущёнка
122ккал3г белка160 минна порцию
Помидоры с красным луком и сметаной
96ккал3г белка7 минна порцию
Пастрома из куриной грудки
183ккал32г белка30 минна порцию
Намазка из творога с зеленью и огурцом
99ккал11г белка10 минна порцию