
Помидоры с красным луком и сметаной
Самый быстрый летний салат: спелые помидоры, сладкий красный лук и сметана с зеленью.
Быстрее всего этот салат собирается на даче: помидоры, лук и ложка сметаны. В России его часто подают к молодой картошке или как лёгкий перекус в жару. Солить лучше перед самой подачей, иначе овощи дадут много сока.
На порцию (237 г)
- ккал
- 96
- белки
- 3г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 10г
На 100 г: 40 ккал · Б 1,2 · Ж 2,1 · У 4,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Помидоры350 г3 шт
- Лук красный50 г½ шт
- Сметана 15%60 г2 ст. л.
- Укроп10 гнесколько веточек
- Соль3 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте помидоры дольками, лук — тонкими полукольцами.

Шаг 2. Посолите, поперчите, заправьте сметаной и посыпьте рубленым укропом.

Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию