Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Латте на миндальном молоке
75ккал1г белка8 минна порцию
Кофе с ванилью и сливками
123ккал1г белка7 минна порцию
Крем «Дипломат»
179ккал3г белка30 минна порцию
Икра из патиссонов
200ккал3г белка100 минна порцию
Капучино на овсяном молоке
87ккал2г белка8 минна порцию
Айс-матча латте
153ккал7г белка5 минна порцию
Намазка из печёной тыквы с чесноком
140ккал4г белка45 минна порцию
Маршмеллоу домашний
152ккал2г белка240 минна порцию
Мармелад из вишни
173ккал1г белка240 минна порцию
Протеиновая панакота
128ккал16г белка20 минна порцию
Холодный фруктовый суп из ягод
154ккал2г белка10 минна порцию
Хлеб из овсяной муки без глютена
194ккал8г белка70 минна порцию
Лимонад «Буратино» домашний
93ккал1г белка15 минна порцию
Варенье без сахара из инжира
94ккал1г белка60 минна порцию
Хлеб из картофеля и рисовой муки
180ккал3г белка140 минна порцию
Варенье без сахара из персиков
66ккал1г белка60 минна порцию
Спаржа гриль с пармезаном
111ккал7г белка15 минна порцию
Электролитный напиток с кокосовой водой
77ккал2г белка5 минна порцию
Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию
Брокколи-тоты с сыром
200ккал13г белка35 минна порцию
Рыжики маринованные
74ккал5г белка60 минна порцию
Подгруздки солёные
68ккал7г белка43200 минна порцию
Матча латте на овсяном молоке
148ккал3г белка5 минна порцию
Варенье из инжира
131ккал0г белка120 минна порцию