Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Хумус без тахини
157ккал5г белка15 минна порцию
Хлеб на квасе с тмином
198ккал5г белка180 минна порцию
Кофейное мороженое без сахара на эритрите
163ккал4г белка15 минна порцию
Хлеб с тмином и кориандром
189ккал5г белка180 минна порцию
Гуакамоле с томатами и кукурузой
169ккал3г белка15 минна порцию
Гуакамоле с творогом
125ккал8г белка10 минна порцию
Хлеб с кабачком
184ккал6г белка170 минна порцию
Сбитень без сахара на стевии
23ккал1г белка25 минна порцию
Сироп из шиповника
151ккал0г белка90 минна порцию
Джаджик турецкий с мятой
95ккал5г белка15 минна порцию
Облепиховый сироп
167ккал1г белка40 минна порцию
Хлебцы с селёдкой и огурцом
174ккал13г белка10 минна порцию
Дип из сыра фета с перцем
136ккал7г белка35 минна порцию
Сметана из кешью
139ккал5г белка15 минна порцию
Дип из авокадо и йогурта
105ккал5г белка10 минна порцию
Хлебцы с хумусом и вялеными томатами
189ккал7г белка5 минна порцию
Соус тахинный с лимоном и чесноком
124ккал4г белка10 минна порцию
Компот из кизила
128ккал1г белка40 минна порцию
Чипсы из тортильи начос
144ккал3г белка20 минна порцию
Хрустящие рисовые батончики с маршмеллоу
143ккал1г белка30 минна порцию
Икра щучья домашняя
140ккал15г белка40 минна порцию
Кофе на кокосовом молоке
191ккал2г белка7 минна порцию
Персиковый смузи
127ккал6г белка7 минна порцию
Желудёвый кофе
110ккал2г белка40 минна порцию