Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1755

Спаржа соевая по-корейски
229ккал16г белка60 минна порцию

Говядина отварная с овощами на сушку
454ккал43г белка120 минна порцию

Курица целиком отварная для бульона и второго
530ккал44г белка100 минна порцию

Филе индейки с рисом
365ккал30г белка40 минна порцию

Индейка с рисом басмати и брокколи
476ккал41г белка30 минна порцию

Паста из твёрдых сортов с индейкой и брокколи
522ккал44г белка30 минна порцию

Холодец из индейки
372ккал45г белка330 минна порцию

Сельдь в горчичном соусе
279ккал17г белка20 минна порцию

Салат из печёных баклажанов на мангале
136ккал4г белка40 минна порцию

Заливное из языка
222ккал22г белка240 минна порцию

Куриная грудка с макаронами из твёрдых сортов
516ккал51г белка30 минна порцию

Огурцы маринованные с горчицей зёрнами
112ккал4г белка50 минна порцию

Заливное из рыбы
142ккал29г белка120 минна порцию

Бульон из индейки
258ккал34г белка180 минна порцию

Курица с бататом в духовке
451ккал43г белка50 минна порцию

Язык отварной с хреном
278ккал25г белка200 минна порцию

Оливье с индейкой и йогуртом
227ккал23г белка60 минна порцию

Бульон овощной для супов
62ккал3г белка70 минна порцию

Огурцы с горчицей и чесноком нарезка Нежинский
289ккал4г белка70 минна порцию

Ржаной хлеб на закваске
138ккал4г белка840 минна порцию

Цельнозерновой хлеб
196ккал7г белка180 минна порцию

Суповой набор овощей на заморозку
87ккал4г белка30 минна порцию

Компот из яблок и черноплодки на зиму
139ккал1г белка40 минна порцию

Рис бурый отварной
233ккал5г белка50 минна порцию