Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886

Цыплёнок по-домашнему жареный кусочками
693ккал52г белка45 минна порцию

Шашлык из свинины с минеральной водой
702ккал41г белка300 минна порцию

Филе бедра куриного на гриле
284ккал40г белка35 минна порцию

Курица в майонезе в духовке кусочками
559ккал38г белка55 минна порцию

Котлеты из говядины паровые
276ккал39г белка40 минна порцию

Шашлык из свинины с майонезом и луком
647ккал31г белка480 минна порцию

Филе бедра в соевом маринаде на сковороде
303ккал41г белка30 минна порцию

Шашлык из свинины на сковороде
587ккал33г белка150 минна порцию

Котлеты из говядины с овсянкой
371ккал26г белка50 минна порцию

Шашлык из говядины
562ккал48г белка720 минна порцию

Белковые котлеты из курицы и творога
338ккал37г белка40 минна порцию

Шашлык из курицы в соевом соусе
384ккал51г белка120 минна порцию

Мимоза с рисом
381ккал14г белка50 минна порцию

Куриные бёдра тушёные в мультиварке
522ккал43г белка70 минна порцию

Котлеты из говядины в мультиварке
468ккал30г белка60 минна порцию

Шашлык из куриных крыльев
600ккал59г белка150 минна порцию

Мимоза с сыром и сливочным маслом
390ккал14г белка60 минна порцию

Котлеты из говядины в аэрогриле
291ккал39г белка35 минна порцию

Шашлык из индейки
296ккал47г белка150 минна порцию

Чахохбили в мультиварке
684ккал51г белка70 минна порцию

Отбивные из говядины в кляре
493ккал34г белка45 минна порцию

Куриная печень с луком в мультиварке
332ккал33г белка35 минна порцию

Омлет из белков с овощами и сыром
288ккал29г белка15 минна порцию

Котлеты из говядины в сметанном соусе
460ккал26г белка55 минна порцию