Котлеты из говядины в мультиварке

Котлеты из говядины в мультиварке

⏱ 60 минЛегко4 порцииВысокобелковоеМало углеводов

Котлеты, обжаренные и затем тушённые в мультиварке на подушке из лука — нежные и сочные.

В России котлеты в мультиварке — способ получить нежное блюдо без лишнего жира. Фарш из говядины смешивают с луком, яйцом и белым хлебом, затем обжаривают и тушат в собственном соку. Подают с пюре, макаронами или гречкой, а хранят в холодильнике до трёх дней.

На порцию (275 г)

ккал
468
белки
30г
жиры
30г
углеводы
15г

На 100 г: 170 ккал · Б 11 · Ж 10,9 · У 5,5 г

CКлетчатка 1,4 г · Сахар 3,1 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте фарш, 1 тёртую луковицу, размоченный хлеб, яйцо, соль и перец.

  2. Шаг 2. Сформуйте котлеты и обваляйте в муке.

  3. Шаг 3. В режиме «Жарка» обжарьте котлеты в масле по 4 минуты с каждой стороны.

  4. Шаг 4. Положите под котлеты кольца второй луковицы, влейте воду.

  5. Шаг 5. Готовьте в режиме «Тушение» 25 минут.

Все обеды →
Котлеты из говядины в мультиварке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok