Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Желудки индейки тушёные в сметане
396ккал39г белка130 минна порцию
Курица по-черкесски с ореховым соусом
424ккал34г белка70 минна порцию
Утка в аэрогриле
448ккал21г белка75 минна порцию
Капустняк словацкий
461ккал15г белка90 минна порцию
Зауэрбратен — маринованная говядина
546ккал40г белка240 минна порцию
Пастрами домашняя
443ккал35г белка600 минна порцию
Рулетики из цукини с рикоттой и шпинатом
224ккал13г белка30 минна порцию
Рулетики из нори с омлетом
215ккал16г белка20 минна порцию
Соус демиглас
283ккал18г белка240 минна порцию
Дип сырный горячий с беконом
310ккал11г белка30 минна порцию
Индейка целиком на День благодарения
593ккал72г белка270 минна порцию
Соус сациви ореховый
244ккал7г белка30 минна порцию
Йоркширский пудинг с ростбифом
542ккал52г белка120 минна порцию
Хе из скумбрии
307ккал24г белка40 минна порцию
Дип из копчёной скумбрии
193ккал9г белка10 минна порцию
Курица в соусе сацебели
329ккал41г белка50 минна порцию
Севиче из белой рыбы
269ккал30г белка30 минна порцию
Дип из тунца с каперсами
98ккал15г белка10 минна порцию
Стракотто — говядина, томлённая в красном вине
532ккал40г белка210 минна порцию
Свинина по-сычуаньски
407ккал31г белка30 минна порцию
Кето-булочки с сыром и яйцом на завтрак
380ккал15г белка40 минна порцию
Чипсы из пармезана
159ккал14г белка15 минна порцию
Соус баффало острый
133ккал1г белка10 минна порцию
Дорадо в аэрогриле
418ккал64г белка30 минна порцию