Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Баранина каре в аэрогриле
632ккал34г белка40 минна порцию
Свинина в соусе хойсин
530ккал26г белка25 минна порцию
Кето-мороженое на сливках
296ккал4г белка20 минна порцию
Кето-панакота на сливках с эритритом
336ккал4г белка20 минна порцию
Кето-тирамису
345ккал6г белка20 минна порцию
Кето-трюфели из какао и сливочного масла
158ккал2г белка20 минна порцию
Салат с индейкой и грушей
293ккал27г белка35 минна порцию
Кето-пирог с ягодами на миндальной муке
255ккал7г белка60 минна порцию
Кето-морковный торт
364ккал10г белка80 минна порцию
Кето-наполеон из сырных коржей
340ккал10г белка120 минна порцию
Кето-пудинг из авокадо и какао
299ккал6г белка10 минна порцию
Кофта на шпажках с тахини
503ккал29г белка40 минна порцию
Кето-панкейки на миндальной муке с маслом
551ккал19г белка20 минна порцию
Кето-торт «Наполеон»
370ккал10г белка120 минна порцию
Кето-сырники из творога и миндальной муки
546ккал35г белка25 минна порцию
Морской язык в сливочном соусе
419ккал28г белка25 минна порцию
Лосось в соусе бёр блан
743ккал38г белка30 минна порцию
Курица в красном карри с кокосовым молоком
401ккал33г белка35 минна порцию
Мясо по-тайски в мультиварке-скороварке
476ккал32г белка45 минна порцию
Кето-булочки на псиллиуме
184ккал9г белка70 минна порцию
Кето-печенье на миндальной муке
232ккал7г белка30 минна порцию
Шашлык из печени в сальнике
565ккал31г белка60 минна порцию
Креветки по-тайски с карри
443ккал31г белка25 минна порцию
Кето-пад тай с лапшой из кабачка
459ккал44г белка30 минна порцию