Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Филе индейки с цветной капустой под сыром
283ккал38г белка50 минна порцию
Роллы без риса в огурце
333ккал19г белка20 минна порцию
Говядина по-грузински с орехами и зеленью
624ккал43г белка110 минна порцию
Говядина в устричном соусе с луком
431ккал30г белка25 минна порцию
Морской коктейль в сливочном соусе
381ккал31г белка20 минна порцию
Салат из баклажанов с грецкими орехами
301ккал6г белка40 минна порцию
Облачный хлеб из яиц и сливочного сыра
142ккал7г белка40 минна порцию
Сельдь в масле с горчицей и укропом
315ккал17г белка15 минна порцию
Отбивные из свинины на кости
547ккал49г белка40 минна порцию
Кето-крекеры из семян
190ккал8г белка60 минна порцию
Крылья индейки в духовке
629ккал60г белка100 минна порцию
Курица карри в мультиварке
401ккал37г белка45 минна порцию
Хе из рыбы
247ккал25г белка40 минна порцию
Свиная рулька, запечённая по-баварски
961ккал67г белка200 минна порцию
Хе из говядины
301ккал24г белка40 минна порцию
Курица с творожным соусом и брокколи
418ккал67г белка45 минна порцию
Медальоны из индейки
286ккал34г белка30 минна порцию
Холодец из куриных лапок
592ккал52г белка240 минна порцию
Куриная колбаса домашняя в мультиварке
166ккал31г белка90 минна порцию
Гравлакс — лосось малосольный с укропом по-скандинавски
267ккал21г белка20 минна порцию
Бульон костный долгой варки
507ккал38г белка500 минна порцию
Бульон рыбный из голов и хребтов
296ккал28г белка60 минна порцию
Рулет из лосося с креветками и шпинатом
369ккал36г белка50 минна порцию
Куриные рулетики с беконом
444ккал48г белка45 минна порцию