Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Пицца на основе из куриного фарша
378ккал37г белка45 минна порцию
Баварские колбаски с квашеной капустой
504ккал22г белка60 минна порцию
Свиная корейка на кости в духовке
508ккал49г белка110 минна порцию
Пицца на яично-сырной основе на сковороде
450ккал33г белка20 минна порцию
Паштет из говядины
227ккал15г белка140 минна порцию
Соус сырный ПП из творожного сыра
124ккал5г белка10 минна порцию
Котлеты из щуки с салом
480ккал38г белка50 минна порцию
Шампиньоны фаршированные в аэрогриле
208ккал13г белка20 минна порцию
Салат с бужениной и овощами
243ккал15г белка15 минна порцию
Свиная вырезка в фольге с овощами
256ккал31г белка55 минна порцию
Салат «Ёлочка» ПП с тунцом и огурцом
196ккал28г белка30 минна порцию
Шампиньоны фаршированные шпинатом и сыром
145ккал12г белка35 минна порцию
Салат с салями и моцареллой
382ккал19г белка15 минна порцию
Соус горчично-сметанный
124ккал2г белка5 минна порцию
Солянка с кальмарами и креветками
192ккал28г белка50 минна порцию
Медальоны из свиной вырезки в духовке
245ккал30г белка35 минна порцию
Утка тушёная с капустой
566ккал28г белка120 минна порцию
Рыба в майонезе с сыром под луком в духовке
375ккал37г белка40 минна порцию
Баклажаны фаршированные орехами по-грузински
337ккал7г белка40 минна порцию
Паровые котлеты из телятины с кабачком
216ккал26г белка45 минна порцию
Свиные медальоны в беконе
363ккал33г белка40 минна порцию
Солянка с говяжьим языком
285ккал20г белка180 минна порцию
Креветки в сливочном соусе с пармезаном
498ккал51г белка15 минна порцию
Говяжий фарш с фасолью стручковой
253ккал33г белка20 минна порцию