Салат с бужениной и овощами

Салат с бужениной и овощами

Буженина, свежие овощи и листья салата с горчично-медовой заправкой — мясной салат без майонеза.

Салат с бужениной и овощами — альтернатива оливье и мясным салатам с майонезом. В России для заправки смешивают дижонскую горчицу, мёд и оливковое масло. Листья салата добавляют в последний момент, чтобы они не завяли.

На порцию (256 г)

ккал
243
белки
15г
жиры
17г
углеводы
8г

На 100 г: 95 ккал · Б 5,7 · Ж 6,6 · У 3,1 г

AКлетчатка 2,2 г · Сахар 6 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Буженину нарежьте тонкой соломкой.

  2. Шаг 2. Огурцы, помидоры и перец нарежьте крупными полосками, салат нарвите.

  3. Шаг 3. Взбейте масло, горчицу, мёд и уксус.

  4. Шаг 4. Смешайте овощи с бужениной и заправкой.

Все обеды →
Салат с бужениной и овощами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok