
Салат с бужениной и овощами
Буженина, свежие овощи и листья салата с горчично-медовой заправкой — мясной салат без майонеза.
Салат с бужениной и овощами — альтернатива оливье и мясным салатам с майонезом. В России для заправки смешивают дижонскую горчицу, мёд и оливковое масло. Листья салата добавляют в последний момент, чтобы они не завяли.
На порцию (256 г)
- ккал
- 243
- белки
- 15г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 95 ккал · Б 5,7 · Ж 6,6 · У 3,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Буженина200 г200 г
- Огурцы150 г1 шт
- Помидоры200 г2 шт
- Перец болгарский120 г1 шт
- Салат листовой60 гнебольшой пучок
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Горчица дижонская8 г1,5 ч. л.
- Мёд5 г1 ч. л.
- Уксус винный10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Буженину нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 2. Огурцы, помидоры и перец нарежьте крупными полосками, салат нарвите.
Шаг 3. Взбейте масло, горчицу, мёд и уксус.
Шаг 4. Смешайте овощи с бужениной и заправкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию