Рецепты для набора мышечной массы
Калорийные блюда с большим количеством белка — от 30 г на порцию — для тех, кто набирает массу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 3043
Гунканы с икрой
571ккал31г белка45 минна порцию
Фискболлар — рыбные фрикадельки в сливочном соусе
462ккал36г белка50 минна порцию
Бургер из свинины с ананасом
732ккал35г белка40 минна порцию
Курица по-каталонски с черносливом и кедровыми орехами
732ккал46г белка75 минна порцию
Протеиновый коктейль с тыквой
279ккал31г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с персиком
289ккал32г белка3 минна порцию
Протеиновый коктейль мятно-шоколадный
248ккал32г белка3 минна порцию
Морепродукты в аэрогриле
252ккал38г белка20 минна порцию
Чили белый с курицей и фасолью
359ккал38г белка45 минна порцию
Икра минтая жареная
326ккал42г белка25 минна порцию
Цезарь с кальмаром
433ккал32г белка20 минна порцию
Протеиновый коктейль с финиками
336ккал31г белка5 минна порцию
Котлеты из икры минтая
287ккал32г белка30 минна порцию
Протеиновый коктейль с семенами льна
347ккал32г белка5 минна порцию
Хюнкяр бейенди — мясо на баклажанном пюре
632ккал35г белка120 минна порцию
Протеиновый коктейль с вишней и какао
298ккал32г белка3 минна порцию
Кролик в пиве
592ккал55г белка100 минна порцию
Фрикасе из кролика
680ккал58г белка80 минна порцию
Сач — мясо с овощами по-балкански
449ккал33г белка120 минна порцию
Кролик в аэрогриле
478ккал49г белка90 минна порцию
Говяжий язык жареный в кляре с соусом
596ккал38г белка200 минна порцию
Говяжий язык с картофельным пюре и грибным соусом
699ккал41г белка200 минна порцию
Говядина с пекинской капустой
342ккал33г белка25 минна порцию
Говядина в пиве с луком по-фламандски
541ккал41г белка180 минна порцию