Рецепты для набора мышечной массы
Калорийные блюда с большим количеством белка — от 30 г на порцию — для тех, кто набирает массу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 3043
Говядина доб по-провански
592ккал41г белка240 минна порцию
Свиная печень в кляре
408ккал37г белка45 минна порцию
Зразы-крученики с беконом
453ккал34г белка80 минна порцию
Желудки индейки тушёные в сметане
396ккал39г белка130 минна порцию
Курица по-гавайски с ананасом на гриле
368ккал46г белка45 минна порцию
Курица по-черкесски с ореховым соусом
424ккал34г белка70 минна порцию
Пицца чикаго глубокая
644ккал32г белка90 минна порцию
Зауэрбратен — маринованная говядина
546ккал40г белка240 минна порцию
Пастрами домашняя
443ккал35г белка600 минна порцию
Смёрребрёд с ростбифом и хреном
481ккал33г белка35 минна порцию
Сопес с фасолью и курицей
599ккал35г белка50 минна порцию
Чили-дог
656ккал32г белка35 минна порцию
Чили-мак — макароны с чили
647ккал38г белка35 минна порцию
Индейка целиком на День благодарения
593ккал72г белка270 минна порцию
Чимдак — тушёная курица с лапшой
596ккал45г белка60 минна порцию
Йоркширский пудинг с ростбифом
542ккал52г белка120 минна порцию
Чираши-суши с лососем
724ккал38г белка40 минна порцию
Сельдь жареная по-шведски
595ккал38г белка40 минна порцию
Курица в соусе сацебели
329ккал41г белка50 минна порцию
Шведский гороховый суп ертсоппа
523ккал37г белка150 минна порцию
Чолнт — томлёное мясо с фасолью
598ккал36г белка300 минна порцию
Стракотто — говядина, томлённая в красном вине
532ккал40г белка210 минна порцию
Свинина по-сычуаньски
407ккал31г белка30 минна порцию
Голландский гороховый суп снерт
627ккал33г белка150 минна порцию