Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Оладьи с яблоком и корицей
332ккал12г белка30 минна порцию
Картофель в мундире в аэрогриле
229ккал7г белка50 минна порцию
Баклажаны на мангале
145ккал4г белка40 минна порцию
Тонкие блины на минеральной воде
249ккал10г белка40 минна порцию
Греческий салат с пекинской капустой
228ккал8г белка15 минна порцию
Суп из красной чечевицы с копчёной паприкой
233ккал13г белка30 минна порцию
Пирожки с ливером
475ккал21г белка140 минна порцию
Свиные рёбрышки тушёные с капустой
603ккал28г белка100 минна порцию
Компот из сухофруктов без сахара
72ккал1г белка40 минна порцию
Шарлотка с яблоками на цельнозерновой муке
191ккал6г белка55 минна порцию
Минтай на пару с лимоном
192ккал40г белка25 минна порцию
Какао ПП на молоке без сахара
140ккал10г белка7 минна порцию
Творог 0% с зеленью и огурцом на ужин
198ккал39г белка5 минна порцию
Тунец консервированный с яйцом и огурцом
230ккал34г белка15 минна порцию
Суп-пюре из картофеля с гренками
311ккал9г белка35 минна порцию
Курица целиком отварная для бульона и второго
530ккал44г белка100 минна порцию
Рамен быстрый из лапши быстрого приготовления с яйцом
475ккал16г белка10 минна порцию
Роллы запечённые с крабовыми палочками
700ккал20г белка60 минна порцию
Роллы с крабовыми палочками и огурцом
570ккал16г белка50 минна порцию
Салат из жареных баклажанов с помидорами и чесноком
199ккал3г белка40 минна порцию
Рис с тунцом и яйцом
483ккал36г белка25 минна порцию
Сладкий попкорн домашний
221ккал3г белка12 минна порцию
Бульон овощной для супов
62ккал3г белка70 минна порцию
Кутабы с зеленью
351ккал10г белка50 минна порцию