Шарлотка с яблоками на цельнозерновой муке

Шарлотка с яблоками на цельнозерновой муке

⏱ 55 минЛегко8 порцийБюджетноВегетарианское

Любимая шарлотка в лёгкой версии: больше яблок, меньше сахара и цельнозерновая мука.

Яблоки для такой шарлотки лучше брать кисло-сладкие и резать крупно, чтобы чувствовались в тесте. Меньше сахара и цельнозерновая мука делают выпечку менее приторной, но тесто получается тяжелее. Подают тёплой на завтрак, хранят под полотенцем, чтобы корочка не размякла.

На порцию (131 г)

ккал
191
белки
6г
жиры
5г
углеводы
31г

На 100 г: 146 ккал · Б 4,4 · Ж 3,4 · У 23,9 г

CКлетчатка 3,5 г · Сахар 20,5 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C, смажьте форму маслом.

  2. Шаг 2. Яблоки нарежьте дольками и выложите в форму, посыпьте корицей.

  3. Шаг 3. Взбейте яйца с сахаром в пышную пену 5 минут, аккуратно вмешайте муку.

  4. Шаг 4. Залейте яблоки тестом и выпекайте 40 минут.

Все завтраки →
Шарлотка с яблоками на цельнозерновой муке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok