Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Пюре из зелёного горошка с картофелем
169ккал6г белка25 минна порцию
Голубцы по-украински с салом
477ккал10г белка120 минна порцию
Котлеты из крабовых палочек
234ккал13г белка25 минна порцию
Горох с копчёностями
452ккал25г белка90 минна порцию
Морская капуста жареная с луком
112ккал3г белка20 минна порцию
Котлеты-рыбки из минтая
186ккал23г белка40 минна порцию
Ячменный отвар
73ккал2г белка60 минна порцию
Гороховая каша на гарнир
276ккал15г белка90 минна порцию
Овсяный отвар
102ккал3г белка70 минна порцию
Минтай в омлете для детей
253ккал31г белка35 минна порцию
Фасоль в томатном соусе на завтрак
205ккал11г белка25 минна порцию
Голубцы с пшеном и салом по-украински
498ккал12г белка120 минна порцию
Перловая каша на молоке с маслом
336ккал9г белка80 минна порцию
Салат с печенью и фасолью
334ккал25г белка30 минна порцию
Перловка с яйцом и луком
376ккал13г белка60 минна порцию
Суп-пюре из цветной капусты и картофеля
143ккал6г белка30 минна порцию
Домашний гейнер с сухим молоком
642ккал29г белка5 минна порцию
Овощной суп с гречкой для малыша
107ккал3г белка35 минна порцию
Вафли из картофельного пюре с сыром
343ккал14г белка25 минна порцию
Спагетти с кабачками и чесноком
431ккал11г белка25 минна порцию
Сердечки индейки тушёные
357ккал29г белка80 минна порцию
Котлеты из красной фасоли
242ккал10г белка35 минна порцию
Куриная печень с морковью и сметаной в мультиварке
331ккал33г белка45 минна порцию
Заливное из яиц и ветчины
165ккал18г белка40 минна порцию