Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Морковные котлетки на пару для малыша
173ккал12г белка40 минна порцию
Морковь сушёная для супа
58ккал2г белка300 минна порцию
Гречка в микроволновке
280ккал10г белка20 минна порцию
Калитки карельские с картофелем
316ккал8г белка75 минна порцию
Гречнево-рисовая каша на гарнир
231ккал6г белка30 минна порцию
Салат в банке с чечевицей и морковью
264ккал14г белка35 минна порцию
Салат в банке с рисом, яйцом и кукурузой
389ккал19г белка30 минна порцию
Восстановительный напиток после тренировки
79ккал1г белка3 минна порцию
Рёшти — швейцарская картофельная лепёшка
406ккал7г белка50 минна порцию
Соус из кабачков вместо майонеза
103ккал1г белка20 минна порцию
Варенье из кабачков с лимоном
129ккал0г белка240 минна порцию
Фасолакья ладера — стручковая фасоль в томате
274ккал6г белка60 минна порцию
Алу джира — картофель с зирой
280ккал5г белка30 минна порцию
Паштет из минтая
97ккал17г белка35 минна порцию
Свёкла фаршированная сыром
276ккал10г белка20 минна порцию
Салат Бунито с тунцом
367ккал24г белка25 минна порцию
Куриные голени, тушённые в томатах с фасолью стручковой
399ккал40г белка45 минна порцию
Паштет из моркови с орехами
188ккал4г белка30 минна порцию
Паштет из семечек подсолнечника
171ккал5г белка15 минна порцию
Салат Эстонский с килькой
335ккал16г белка30 минна порцию
Суп-пюре из печени
251ккал19г белка35 минна порцию
Скумбрия с маслом и укропом в фольге
704ккал55г белка35 минна порцию
Маринад для говяжьей печени в молоке
356ккал34г белка150 минна порцию
Шпинат с картофелем и чесноком
276ккал7г белка30 минна порцию