Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Булгур с овощами в мультиварке
339ккал11г белка40 минна порцию
Буррито с фасолью и сыром
594ккал23г белка30 минна порцию
Тыквенная каша на кокосовом молоке
357ккал7г белка40 минна порцию
Плов овощной в мультиварке
489ккал11г белка70 минна порцию
Каша из овсяных отрубей с яблоком
281ккал13г белка10 минна порцию
Тяхан — японский жареный рис
559ккал23г белка15 минна порцию
Суп куриный с чечевицей
211ккал25г белка40 минна порцию
Редька по-корейски
70ккал1г белка40 минна порцию
Мидии жареные с луком
215ккал20г белка20 минна порцию
Паштет из чечевицы
168ккал9г белка35 минна порцию
Гуляш из соевого мяса
243ккал22г белка40 минна порцию
Суп-пюре из чечевицы и моркови для детей
165ккал9г белка30 минна порцию
Чай с шиповником и боярышником
36ккал0г белка480 минна порцию
Салат с морской капустой и огурцом
74ккал2г белка10 минна порцию
Маки с огурцом
319ккал9г белка30 минна порцию
Суп с булгуром и томатами
188ккал6г белка30 минна порцию
Ролл с тунцом и огурцом
524ккал29г белка35 минна порцию
Салат из моркови с редькой
83ккал2г белка15 минна порцию
Отвар из сухофруктов взвар
115ккал1г белка60 минна порцию
Крылья индейки тушёные с картофелем
683ккал54г белка100 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Холодец из куриных лапок
592ккал52г белка240 минна порцию
Булгур с томатами и перцем
327ккал10г белка35 минна порцию
Булгур с фаршем на сковороде
488ккал22г белка35 минна порцию