Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Судак в кляре на пиве
404ккал37г белка35 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию
Шашлык из соевого мяса
276ккал28г белка90 минна порцию
Говядина с сельдереем и морковью
324ккал27г белка100 минна порцию
Паста из цельнозерновой муки с тунцом и шпинатом
413ккал28г белка20 минна порцию
Соевое мясо с картофелем тушёное
340ккал20г белка45 минна порцию
Перцы, фаршированные кускусом и овощами
277ккал8г белка45 минна порцию
Маринад для индейки с апельсином
285ккал39г белка90 минна порцию
Соевое мясо в кисло-сладком соусе
380ккал23г белка35 минна порцию
Говяжьи рулеты по-немецки
593ккал41г белка130 минна порцию
Говядина с тыквой и нутом
348ккал25г белка90 минна порцию
Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию
Голубцы с соевым фаршем
307ккал19г белка90 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Тилапия на пару с овощами
261ккал44г белка25 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Молочный коктейль на растительном молоке с бананом
224ккал4г белка5 минна порцию
Маринад для кролика с вином
842ккал80г белка360 минна порцию
Лагман с соевым мясом
502ккал26г белка50 минна порцию
Арабский рис с вермишелью
411ккал9г белка30 минна порцию
Говядина с киноа и овощами
480ккал31г белка35 минна порцию
Пикша на пару
200ккал35г белка20 минна порцию
Соевые отбивные в панировке
368ккал25г белка40 минна порцию
Стручковая фасоль по-сычуаньски
181ккал9г белка25 минна порцию