Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Таджин из говядины с овощами
503ккал35г белка150 минна порцию
Картофель тушёный с курицей в казане на костре
584ккал34г белка75 минна порцию
Тунец консервированный с рисом и яйцом
526ккал37г белка25 минна порцию
Уха из скумбрии
325ккал25г белка35 минна порцию
Карныярык — баклажаны с фаршем
394ккал19г белка70 минна порцию
Индейка, тушённая с тыквой и розмарином
316ккал30г белка45 минна порцию
Яичница с тушёным шпинатом и чесноком на тосте
258ккал15г белка15 минна порцию
Паста в одной кастрюле с томатами
376ккал11г белка25 минна порцию
Лобио из белой фасоли с ткемали
302ккал15г белка40 минна порцию
Тёплый салат с гречкой, грибами и шпинатом
405ккал22г белка30 минна порцию
Вафли с индейкой и шпинатом
265ккал27г белка35 минна порцию
Курица с яблоками и сельдереем
281ккал40г белка40 минна порцию
Суп из белой фасоли с томатами и розмарином
181ккал11г белка100 минна порцию
Куриная грудка для сушки с огурцом и зеленью
314ккал61г белка30 минна порцию
Безмолочная гречневая каша с овощами
203ккал7г белка30 минна порцию
Писто манчего с яйцом
287ккал11г белка45 минна порцию
Глинтвейн безалкогольный на гранатовом соке
158ккал1г белка20 минна порцию
Форель на пару с овощным рагу
378ккал35г белка35 минна порцию
Гречка с баклажанами и томатами
332ккал11г белка40 минна порцию
Белковые маффины с индейкой и кабачком
195ккал24г белка35 минна порцию
Шницель в кукурузной панировке
508ккал35г белка30 минна порцию
Бигус в мультиварке
474ккал23г белка150 минна порцию
Вок с гречневой лапшой и овощами постный
441ккал17г белка25 минна порцию
Свиные рёбрышки в сухом маринаде
784ккал37г белка180 минна порцию