Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Гранола шоколадная с кокосом
269ккал7г белка40 минна порцию
Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
204ккал3г белка15 минна порцию
Бананы с корицей в аэрогриле
178ккал3г белка12 минна порцию
Курица со спаржей
304ккал50г белка20 минна порцию
Чоу мейн с курицей
615ккал38г белка30 минна порцию
Баклажаны по-сычуаньски юйсян
265ккал4г белка30 минна порцию
Стейк лосося на гриле со спаржей
441ккал39г белка20 минна порцию
Тофу в кисло-сладком соусе с овощами
405ккал20г белка30 минна порцию
Тёплый салат с говядиной по-тайски
308ккал31г белка25 минна порцию
Курица караагэ
464ккал36г белка45 минна порцию
Стейк тунца на гриле
352ккал49г белка20 минна порцию
Карне асада
584ккал42г белка40 минна порцию
Кокосовые конфеты без сахара
210ккал3г белка40 минна порцию
Лимонад «Мандариновый» с розмарином
172ккал2г белка15 минна порцию
Соус путтанеска
155ккал5г белка25 минна порцию
Поке с лососем терияки
606ккал38г белка40 минна порцию
Цветная капуста с чесночным соусом в духовке
195ккал7г белка35 минна порцию
Кус-кус с овощами и нутом
438ккал14г белка35 минна порцию
Сладкий картофель с корицей до тренировки
239ккал3г белка40 минна порцию
Тако карнитас со свининой
693ккал37г белка180 минна порцию
Кукурузные лепёшки начос в аэрогриле
177ккал4г белка15 минна порцию
Тако с креветками
336ккал30г белка25 минна порцию
Тако с фасолью и кукурузой
396ккал12г белка25 минна порцию
Салат с нутом и печёной тыквой
364ккал14г белка40 минна порцию