Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Салат с курицей и булгуром
281ккал29г белка35 минна порцию
Киноа с грибами и шпинатом
407ккал18г белка25 минна порцию
Салат нисуаз с тунцом
403ккал36г белка30 минна порцию
Салат с курицей и кускусом
371ккал30г белка30 минна порцию
Кускус с овощами гриль
374ккал11г белка30 минна порцию
Свиная вырезка, запечённая с горчицей и травами
377ккал31г белка60 минна порцию
Смалец с луком и яблоком
687ккал3г белка90 минна порцию
Куриное филе в панировке из отрубей
335ккал53г белка25 минна порцию
Салат с курицей и фунчозой
283ккал22г белка30 минна порцию
Кёран мари — корейский яичный рулет
229ккал15г белка15 минна порцию
Котлеты из консервированного тунца с картофелем
327ккал38г белка35 минна порцию
Бурый рис с овощами и кешью
434ккал12г белка50 минна порцию
Рис с курицей в арахисовом соусе на массу
802ккал54г белка35 минна порцию
Паста с тунцом, каперсами и помидорами
396ккал27г белка20 минна порцию
Берёзовый сок с изюмом
151ккал1г белка10 минна порцию
Котлеты из риса и грибов постные
386ккал9г белка50 минна порцию
Курица, тушённая с нутом
408ккал38г белка45 минна порцию
Чечевичный суп с беконом
340ккал18г белка35 минна порцию
Кукурузные тортильи домашние
248ккал5г белка40 минна порцию
Ягодное суфле на агаре
73ккал2г белка40 минна порцию
Куриное филе в сладком соусе чили в духовке
306ккал48г белка35 минна порцию
Горячий напиток из облепихи с мёдом
112ккал1г белка10 минна порцию
Курица, тушённая с булгуром
345ккал34г белка40 минна порцию
Чечевичный суп в мультиварке
270ккал23г белка50 минна порцию