
Чечевичный суп в мультиварке
Суп из красной чечевицы с курицей в мультиварке — всё в чашу, и через 40 минут готово.
В России чечевичный суп часто варят на курином бульоне или на воде с копчёностями. Красная чечевица разваривается быстро, поэтому её закладывают вместе с картофелем, а не раньше. Ошибка — пересолить в начале: чечевица впитывает соль, и к концу варки суп становится слишком солёным.
На порцию (486 г)
- ккал
- 270
- белки
- 23г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 32г
На 100 г: 56 ккал · Б 4,7 · Ж 1,1 · У 6,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Чечевица красная200 г1 стакан
- Куриное бедро без кожи300 г300 г
- Картофель250 г2 шт
- Морковь80 г1 шт
- Лук репчатый80 г1 шт
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Куркума2 г1/2 ч. л.
- Вода1500 г1,5 л
- Соль7 г1,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте на масле лук и морковь 5 минут.
Шаг 2. Добавьте курицу кусочками, картофель, промытую чечевицу и куркуму.
Шаг 3. Залейте 1,5 л горячей воды, посолите.
Шаг 4. Включите режим «Суп» на 40 минут.
Шаг 5. Перемешайте — чечевица разварится и загустит суп.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию