Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Тефтели из курицы в аэрогриле
277ккал26г белка40 минна порцию
Компот из тыквы с апельсином
100ккал1г белка35 минна порцию
Ленивые голубцы на заморозку
374ккал19г белка60 минна порцию
Хлебцы с арахисовой пастой и яблоком
234ккал7г белка5 минна порцию
Салат с грибами и фасолью
200ккал10г белка25 минна порцию
Соус клюквенный к мясу и птице
95ккал0г белка20 минна порцию
Скумбрия с гречкой
591ккал44г белка40 минна порцию
Хашбрауны в аэрогриле
201ккал4г белка35 минна порцию
Рис с горошком и кукурузой
298ккал7г белка25 минна порцию
Люля-кебаб из говядины на сковороде
372ккал27г белка60 минна порцию
Яйца с фасолью и шпинатом на завтрак
352ккал24г белка20 минна порцию
Рис с грибами
304ккал8г белка35 минна порцию
Котлеты куриные без хлеба и яиц
285ккал27г белка40 минна порцию
Рулетики из лаваша со шпротами
382ккал14г белка75 минна порцию
Соус наршараб гранатовый
89ккал0г белка60 минна порцию
Кальмары, тушённые с овощами
250ккал28г белка30 минна порцию
Салат из моркови с чесноком и орехами без майонеза
188ккал4г белка15 минна порцию
Котлеты куриные с гречкой внутри
259ккал22г белка50 минна порцию
Рулетики из лаваша с печенью трески
558ккал10г белка75 минна порцию
Томатный суп с фрикадельками из курицы
186ккал15г белка40 минна порцию
Люля-кебаб из индейки
266ккал29г белка45 минна порцию
Котлеты куриные рубленые из бёдер
331ккал37г белка40 минна порцию
Пирожки на заморозку
449ккал14г белка150 минна порцию
Салат с сайрой и картофелем
398ккал17г белка35 минна порцию