Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Чечевичная запеканка с овощами
254ккал14г белка65 минна порцию
Хлеб из гречневой муки
160ккал4г белка120 минна порцию
Ванильный пудинг
275ккал6г белка130 минна порцию
Утиная грудка в аэрогриле
292ккал40г белка40 минна порцию
Чизкейк на основе из орехов и фиников
442ккал9г белка120 минна порцию
Куриные бёдра с чоризо и перцем
825ккал55г белка60 минна порцию
Салат с рыжиками солёными
171ккал4г белка10 минна порцию
Протеиновый пудинг
217ккал33г белка40 минна порцию
Маффины из миндальной муки с черникой
259ккал9г белка35 минна порцию
Чечевичные фрикадельки в карри
512ккал18г белка55 минна порцию
Хлеб из рисовой муки
192ккал3г белка120 минна порцию
Чиа-пудинг с кофе
220ккал9г белка10 минна порцию
Ванильный сироп для кофе
85ккал0г белка15 минна порцию
Чиа-пудинг с матчей
292ккал11г белка10 минна порцию
Карамельный сироп для кофе
84ккал0г белка20 минна порцию
Утиная грудка с вишнёвым соусом
480ккал51г белка35 минна порцию
Карамелизированные орехи
293ккал5г белка15 минна порцию
Утиная грудка с апельсиновым соусом
479ккал52г белка35 минна порцию
Хлебцы с рикоттой и ягодами
213ккал8г белка5 минна порцию
Цацики на скыре ПП
58ккал9г белка15 минна порцию
Оладьи из нутовой муки с зеленью
385ккал22г белка25 минна порцию
Чечевичный рулет с овощами
257ккал16г белка80 минна порцию
Кето-мороженое на сливках
296ккал4г белка20 минна порцию
Чиа-пудинг с вишней на миндальном молоке
262ккал7г белка15 минна порцию