Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Морепродукты в томатном соусе по-средиземноморски
276ккал27г белка30 минна порцию
Салат с кроликом и зеленью
355ккал38г белка90 минна порцию
Протеиновое шоколадное мороженое
209ккал28г белка180 минна порцию
Стручковая фасоль по-грузински
167ккал5г белка30 минна порцию
Салат с куриным рулетом и овощами
239ккал26г белка70 минна порцию
Плов с морепродуктами в мультиварке
470ккал26г белка50 минна порцию
Мороженое из тыквы с пряностями
217ккал3г белка330 минна порцию
Кальмары с креветками в сливочном соусе
370ккал37г белка25 минна порцию
Желе из киви
138ккал1г белка60 минна порцию
Шея индейки тушёная
408ккал40г белка120 минна порцию
Пюре из сельдерея со сливками
184ккал4г белка35 минна порцию
Чипсы из хурмы
112ккал1г белка180 минна порцию
Вафли из киноа
343ккал12г белка40 минна порцию
Пюре из брокколи с маслом
206ккал9г белка20 минна порцию
Аджарули — курица на вертеле
849ккал65г белка120 минна порцию
Желе из кефира и какао
87ккал9г белка180 минна порцию
Саг алу — картофель со шпинатом
240ккал7г белка40 минна порцию
Протеиновый коктейль с ягодами и шпинатом
328ккал32г белка5 минна порцию
Оливье с нутом вместо колбасы
198ккал6г белка60 минна порцию
Суп тако с фаршем и фасолью
422ккал27г белка40 минна порцию
Гювеч по-болгарски
463ккал23г белка120 минна порцию
Саг чикен — курица со шпинатом
399ккал41г белка50 минна порцию
Ночной коктейль с творогом и кефиром
187ккал31г белка5 минна порцию
Оливье с авокадо и креветками
263ккал19г белка40 минна порцию