
Желе из кефира и какао
ПП-желе на кефире с какао и стевией — вкус шоколадного мусса без сахара.
В России для этого желе часто используют ряженку или простоквашу — вкус становится мягче и сливочнее. Если стевии нет, подойдёт сироп топинамбура или немного фруктозы, но тогда цвет будет светлее. Застывает масса за пару часов, а хранить её стоит под крышкой, иначе какао впитывает запахи холодильника.
На порцию (154 г)
- ккал
- 87
- белки
- 9г
- жиры
- 2г
- углеводы
- 7г
На 100 г: 56 ккал · Б 5,7 · Ж 1,5 · У 4,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 1%500 г500 мл
- Какао-порошок20 г2 ст. л.
- Стевия1 гпо вкусу
- Желатин15 г15 г
- Молоко 1.5%80 г80 мл
Приготовление
Шаг 1. Желатин замочите в молоке на 10 минут и нагрейте до растворения.
Шаг 2. Кефир взбейте с какао и стевией до однородности.
Шаг 3. Тонкой струйкой влейте желатин, взбивая.
Шаг 4. Разлейте и охладите 3 часа.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию