Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Индейка в сливочно-горчичном соусе
329ккал31г белка30 минна порцию
Какао с корицей и ванилью
151ккал7г белка10 минна порцию
Стейк из цветной капусты с соусом тахини
386ккал15г белка40 минна порцию
Утиные окорочка в духовке с картофелем
592ккал34г белка100 минна порцию
Щи из крапивы
247ккал17г белка50 минна порцию
Шоколадные маффины без муки на банане
163ккал6г белка30 минна порцию
Черемша солёная
54ккал4г белка20 минна порцию
Уэвос ранчерос
643ккал29г белка25 минна порцию
Паштет из баклажанов
112ккал3г белка45 минна порцию
Маринад для шашлыка из баранины с вином
562ккал45г белка300 минна порцию
Фалафель классический во фритюре
487ккал16г белка50 минна порцию
Омлет со спаржей
295ккал20г белка20 минна порцию
Тёплый салат с халуми и овощами гриль
401ккал20г белка30 минна порцию
Рагу весеннее с молодыми овощами
211ккал7г белка35 минна порцию
Тёплый салат с лососем и спаржей
346ккал29г белка20 минна порцию
Макарон
169ккал3г белка150 минна порцию
Маринад для стейка с розмарином
812ккал58г белка50 минна порцию
Ризотто с морепродуктами
561ккал26г белка45 минна порцию
Треска на пару со спаржей
233ккал47г белка25 минна порцию
Брюссельская капуста, запечённая с бальзамиком
225ккал8г белка35 минна порцию
Ризотто с креветками и лимоном
542ккал30г белка40 минна порцию
Колбаски на завтрак домашние
361ккал22г белка30 минна порцию
Ризотто с лососем и зелёным горошком
606ккал27г белка40 минна порцию
Филе индейки на гриле со спаржей
321ккал46г белка40 минна порцию